1.進入學(xué)習(xí)狀態(tài)
指的是快速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，保持內(nèi)心的平靜，排除各種雜念和干擾。入境對于提高學(xué)習(xí)效率至關(guān)重要，只有排除雜念才能全身心進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，高效吸收所學(xué)知識。
(1)不帶手機
對現(xiàn)代人來講，幾乎已經(jīng)到了時時刻刻離不開手機的地步，而手機在無形中也成了我們備考的最大干擾因素，每隔幾分鐘就忍不住再次拿起來看看，打亂復(fù)習(xí)節(jié)奏。所以呢，要想能夠做到專心致志，首要的任務(wù)就是克制自己玩手機的沖動，最好的辦法就是告訴所有朋友有事晚上聯(lián)系，手機不要帶入自習(xí)室，能夠做到這一點，你就離成功不遠了。
(2)避免噪音
第二個干擾源就是周圍環(huán)境的噪音，如果你無法找到一個比較安靜的環(huán)境，那么你可以嘗試改變自己，戴上防噪音耳塞，就能與嘈雜的環(huán)境隔絕開來，靜下心投入復(fù)習(xí)。
(3)培養(yǎng)習(xí)慣
保持內(nèi)心平靜也是一種習(xí)慣，一旦打破就需要很長時間來恢復(fù)。因此我們一定要在復(fù)習(xí)前期養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，并且堅持下去，這樣在后期即使被特殊的事情打亂節(jié)奏，也能很快地調(diào)整恢復(fù)，重新進入復(fù)習(xí)狀態(tài)。
2.保證時間
是指保證每天的“有效”學(xué)習(xí)時間，而不是在自習(xí)室的時間。很多考生在復(fù)習(xí)考研時早出晚歸，看似一整天都在教室里學(xué)習(xí)，但是其中有效學(xué)習(xí)的時間很短，這也就意味著我們有一半的時間沒有被利用起來，效率自然也高不起來。
(1)秒表計時
用一塊有秒表計時功能的電子表對自己每天復(fù)習(xí)的有效時間進行記錄。在我們做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情時可以將秒表暫停，再次復(fù)習(xí)時接著繼續(xù)，最后一整天下來記錄的全部時間就為有效學(xué)習(xí)時間。這個方法簡單直接，可以直接激勵我們學(xué)習(xí)。當(dāng)你逐步發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)的時間越來越多時，每天都能感受到自己的進步。
(2)壓縮碎片時間
指的是壓縮平時學(xué)習(xí)中浪費的碎片時間，比如反復(fù)等開水的時間每天都要花費好多，所以我們可以在自習(xí)室放一個暖水壺，這樣每天打水的次數(shù)就會大大減少，空出不少可以學(xué)習(xí)利用的時間。當(dāng)你逐步壓縮無關(guān)事物所浪費的時間時，你就會發(fā)現(xiàn)自己的復(fù)習(xí)時間越來越多。
3.保證效率
是指在保證學(xué)習(xí)時間的基礎(chǔ)上，還有盡量一直保持高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)，這是保證學(xué)習(xí)成果的前提。我們可以不將自己壓縮至只有學(xué)習(xí)吃飯休息的地步，畢竟高強度復(fù)習(xí)可能會適得其反，但是最起碼要保證高效率的復(fù)習(xí)。
(1)適應(yīng)身體
指的是要讓自己的學(xué)習(xí)時間去適應(yīng)自己的身體，而不是讓身體去適應(yīng)學(xué)習(xí)時間。比如如果你做不到早起，而且即使早起了可能還需要花上幾個小時才能清醒投入復(fù)習(xí)，效率極低，那么你就可以不用早起了。每天睡到一定時間后精神狀態(tài)就會非常飽滿，然后高效投入復(fù)習(xí)，效率可能會更高，這也不失為一種方法。
(2)小憩調(diào)節(jié)
當(dāng)你長時間復(fù)習(xí)覺得精神狀態(tài)不好或者效率不高時，可以適當(dāng)休息一會調(diào)節(jié)一下，既能放松身體又能讓一直緊繃的大腦得到一定的休息，時長一般在10—20分鐘左右。在這段時間內(nèi)放松補充能量是很有用的，等到繼續(xù)復(fù)習(xí)時就意味著精力充值結(jié)束，開始下一階段的復(fù)習(xí)。
