近期，一部國(guó)產(chǎn)古裝破案大局《長(zhǎng)安十二時(shí)辰》風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)，隨之進(jìn)入視野的是各界“十二時(shí)辰”。遠(yuǎn)到“全國(guó)各省十二時(shí)辰”，近到“暑假十二時(shí)辰”，沙雕網(wǎng)友會(huì)遲到，但永遠(yuǎn)不會(huì)缺席！
那么我們來尋求一條完美的解決之道吧，那就是：學(xué)習(xí)！
看劇不如學(xué)習(xí)，睡覺不如學(xué)習(xí)，談戀愛不如學(xué)習(xí)，話不多說，上教材！
當(dāng)你每天睡到自然醒、手機(jī)追劇不停歇、燒烤火鍋奶茶約一波的時(shí)候，一天的十二時(shí)辰已經(jīng)安排的明明白白——你已經(jīng)輸在暑假了兄dei！
不過作為研線菌的小粉條，研線菌怎么會(huì)讓大家失敗呢？乖，收好這份時(shí)辰規(guī)劃，別的小朋友有的我們也要有。
辰時(shí)：7:00-9:00
起床、去圖書館
宜：吃早飯 忌：不吃早餐
秦漢時(shí)期，人們一天只吃兩頓飯。辰時(shí)的這頓早餐便是最重要的。很多考研的同學(xué)早上來不及好好的吃個(gè)早餐或沒有吃早餐的習(xí)慣，其實(shí)會(huì)在一定程度上影響學(xué)習(xí)效率。豐盛的早餐，不僅是叫醒自己的一劑良藥，也是復(fù)習(xí)的美好開始。
早上是記憶力最好的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間最適合背誦，政治、英語、專業(yè)課皆可。開始一天的復(fù)習(xí)生活。
巳時(shí)：9:00-11:00
刷題、適當(dāng)放松
宜：精神飽滿 忌：久坐不動(dòng)
太陽高升，臨近中午，此時(shí)為巳時(shí)。經(jīng)過了因?yàn)閿?shù)學(xué)考試是上午進(jìn)行的，這個(gè)時(shí)間可用來復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)知識(shí)點(diǎn)，刷題鞏固。精神狀態(tài)最飽滿的巳時(shí)，是提高復(fù)習(xí)的效率的最佳時(shí)間，所以學(xué)習(xí)半個(gè)時(shí)辰左右起來活動(dòng)活動(dòng)放松一下也是很有必要的。
午時(shí)：11:00-13:00
總結(jié)、吃飯、午休
宜：午飯、午睡 忌：疲勞作戰(zhàn)
太陽正運(yùn)行到天宇之中，光線最強(qiáng)烈，陽氣達(dá)到頂點(diǎn)，是為午時(shí)，隨后陰氣將慢慢增加。此時(shí)上午的自習(xí)時(shí)間也慢慢進(jìn)入尾聲，回頭總結(jié)一下期間遇到的錯(cuò)題，鞏固一下知識(shí)點(diǎn)。午睡和早餐一樣重要，中午小憩15-20分鐘，下午精神才會(huì)飽滿，睡個(gè)午覺，既可以釋放壓力又可以補(bǔ)陽氣，頸椎腰椎也可以得到休息。有張有弛，才是學(xué)習(xí)之道。
未時(shí)：13:00-15:00
清醒、起床、復(fù)習(xí)專業(yè)課
宜：學(xué)習(xí)、多喝水 忌：頹廢
午睡雖好，可不要貪睡哦！想當(dāng)年研線菌每次午睡一睜眼就四點(diǎn)了。。。所以大家一定要有度，從午睡的困沌中醒來，慢慢調(diào)整，抓住一天的第二個(gè)黃金時(shí)刻。由于考研是下午考英語和專業(yè)課。而且午休之后，精力充沛，思維活躍，比較適合復(fù)習(xí)專業(yè)課。
申時(shí)：15:00-17:00
刷英語、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
宜：刷題、活動(dòng)一下 忌：懶散
經(jīng)過了一天時(shí)間的學(xué)習(xí)，這個(gè)時(shí)辰大家可以進(jìn)晚餐、之后進(jìn)行相應(yīng)的總結(jié)。但晚餐不要進(jìn)食太多，會(huì)引起困意。可以多喝水，吃些水果，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，放松一下緊繃的身體。
戌時(shí)：19:00-21:00
讀書、做題
宜：閱讀 忌：生氣、無聊
太陽已淹沒在群山后，天地一片朦朧，眼中所見，仿佛都鍍上了溫柔的濾鏡。這段時(shí)間，也是一天中最后的學(xué)習(xí)黃金時(shí)刻，是到了該上晚自習(xí)的時(shí)候了。此時(shí)，復(fù)習(xí)政治，配套習(xí)題的練習(xí)。
最后，看看今天還有哪些計(jì)劃沒有完成；分類歸納整理一下專業(yè)課的筆記，鞏固記憶，再看看數(shù)學(xué)英語的錯(cuò)題。另外再規(guī)劃一下明天的復(fù)習(xí)計(jì)劃，給一天的備考生活，畫上一個(gè)美好的句點(diǎn)。
亥時(shí)：21:00-23:00
放松、查資料
宜：安撫心情 忌：浮躁、做決定
這是一晝夜的最后一個(gè)時(shí)辰，可以洗個(gè)熱水澡，適當(dāng)?shù)姆潘梢幌拢犅犚魳罚纯淳C藝。另外把白天積攢的問題上網(wǎng)查查資料，了解一下考研資訊。夏天的晚上容易心浮氣躁，切忌做決定。
子時(shí)：23:00-1:00
洗漱、睡覺
宜：睡覺 忌：熬夜
夜半，是今明兩天的臨界點(diǎn)，又稱為子時(shí)。睡前的記憶力也是不錯(cuò)的。回顧一下白天復(fù)習(xí)過的內(nèi)容，或者再把知識(shí)點(diǎn)背誦一下，緩慢的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。也可以適當(dāng)放松一下，刷會(huì)手機(jī)，可不要上癮熬夜哦！
丑時(shí)：1:00-3:00
沉睡
宜：熟睡 忌：熬夜
丑時(shí)是是肝經(jīng)值班，肝臟要解毒、要造血，這個(gè)時(shí)辰一定要保證睡眠質(zhì)量。不僅對(duì)第二天的學(xué)習(xí)效率很關(guān)鍵，女孩子熬夜也會(huì)傷皮膚哦！考研也不能耽誤顏值 ！
寅時(shí)：3:00-5:00
深度睡眠
宜：熟睡 忌：熬夜
太陽雖還未出地平線，但遙遠(yuǎn)的天際處已顯現(xiàn)一線生機(jī)。早上四點(diǎn)，人的血壓處于一天的最低值，因此身體較差的考研黨更要小心謹(jǐn)慎，好好休息。
卯時(shí)：5:00-7:00
喝杯溫水、清醒起床
宜：清醒、排毒 忌：賴床
《莊子·讓王》:日出而作，日入而息。這個(gè)時(shí)辰同學(xué)們要準(zhǔn)備迎接新一天的戰(zhàn)斗生活，起床后喝一杯溫水排毒，或者出去運(yùn)動(dòng)一下清醒大腦。然后準(zhǔn)備吃早餐。
一天時(shí)間如果都用來荒度，其實(shí)很快就過去了。但一天時(shí)間都用來學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)更快！！！（haha——）甚至有種時(shí)間根本不夠用的趕腳~
時(shí)間是生命最好的刻度，可是你的刻度尺上卻空空如也。到最后發(fā)現(xiàn)原來生命這把尺子在你手里，什么都無法衡量。
大家收好這份時(shí)辰表，我們還年輕，不怕這個(gè)世界對(duì)我們殘忍，就怕自己對(duì)自己太放縱。加油鴨，祝大家都能考研成功！
