許多成功上岸的學(xué)長學(xué)姐們也說，在考研時(shí)間養(yǎng)成的習(xí)慣，真的是受益匪淺啊！到底考研能為你養(yǎng)成哪些好習(xí)慣呢？提前知曉之后，各位考研er們現(xiàn)在就可以利用這些輕松備戰(zhàn)。
一、給自己寫鼓勵(lì)的小紙條
剛開始準(zhǔn)備考研的時(shí)候可能心比較大，有很多時(shí)間可以和研友們吐槽，互相解壓等等。但是到考研后期，大家都比較忙，一定要學(xué)會(huì)自我解壓，給自己寫勵(lì)志的小紙條放在桌子上每天看一看會(huì)比較不錯(cuò)。
比如我當(dāng)時(shí)經(jīng)常寫的有“將來的你一定會(huì)感謝現(xiàn)在這么努力的自己”“但行好事，莫問前程”“What doesn't kill you makes you strong”等等哈哈，雖然現(xiàn)在覺得有點(diǎn)雞湯的意思，但當(dāng)時(shí)還是有點(diǎn)作用的。
二、充分利用各種時(shí)間
如果你害怕失敗，那就提前做充足的準(zhǔn)備，如果你想拼拼天賦，那就先保證自己的努力程度。
幫幫給大家的學(xué)習(xí)時(shí)間建議是：早上最晚7點(diǎn)半到圖書館或自習(xí)室，除去中午吃飯，全天都在這里學(xué)習(xí)。困了就稍微趴一會(huì)兒，累了可以稍微玩玩手機(jī)或者用別的方式休息一下。
但是坐在教室看書的時(shí)候必須雷打不動(dòng)！小編當(dāng)初在教室看到太多太多的睡覺黨手機(jī)黨調(diào)情黨晚來早歸黨，這些童鞋大多后來都是考不上多的。
所以，不要給自己找那么多想放松偷懶的理由，久而久之，你的考研之路就會(huì)越來越南轅北轍，這是毫無疑問的。
當(dāng)然，天賦異稟足以填補(bǔ)努力者除外，但是你怎么就敢肯定這個(gè)人一定就是你？所以還是踏踏實(shí)實(shí)的吧。
或許你還會(huì)有課程需要上課，學(xué)院或者班級還會(huì)有雜七雜八的事情，相對于你畢業(yè)之后的去向來說，考試保證不掛即可，其他事務(wù)你參與也好不參與也罷，反正沒人會(huì)對你的前程負(fù)責(zé)，所以孰輕孰重自己把握，不要為了一時(shí)的臉面而蹉跎青春歲月。
三、時(shí)刻對自己的實(shí)力保持觀測
考研不是只憑擦線錄取拼人品的，最終看的還是實(shí)力。實(shí)力這個(gè)東西可能說起來比較虛，但是實(shí)際上是有辦法自己保持觀測的。
如果大家想對自己在某一階段的實(shí)力做一個(gè)評估，不妨試試不借助任何外力手段和工具，就一支筆和一張白紙，能不能把某一課程的來龍去脈，知識結(jié)構(gòu)體系，各種考點(diǎn)重點(diǎn)，每一部分的經(jīng)典好題以及可能會(huì)考的題目類型和解法寫的清清楚楚明明白白？
如果可以，就說明你在這一部分的復(fù)習(xí)上是沒有任何問題的，你在純粹實(shí)力上已經(jīng)有了很雄厚的基礎(chǔ)，剩下考多考少只是發(fā)揮問題，但基本不會(huì)有偏差，即使有也不會(huì)影響大局。
當(dāng)然，你也可以不必非要落實(shí)到白紙黑字上，在腦子里清清楚楚的過一遍也可以，如果你一無所知，那么你在考場上可能真的要拼拼不靠譜的運(yùn)氣了。
另外，還有一種評價(jià)反饋體系就是自我掐時(shí)間測驗(yàn)，通過分?jǐn)?shù)來直接反饋，測驗(yàn)的時(shí)候一定要嚴(yán)格掐時(shí)間，多一秒也不行，并且最好帶著從小到大以來最崩潰的考試狀態(tài)去測試，這樣如果你的成績還可以說明考場應(yīng)變就過關(guān)了。
或者也可以找一個(gè)比較吵鬧的自習(xí)室，來訓(xùn)練自己的抗干擾能力，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)無法保證你前后左右的考生沒點(diǎn)考試怪癖。
四、寫考研日記，記錄下自己的一路
1、列計(jì)劃：整體規(guī)劃-長期規(guī)劃-中期規(guī)劃-短期規(guī)劃-月計(jì)劃-周計(jì)劃-日計(jì)劃。列計(jì)劃讓一天的學(xué)習(xí)變得高效，晚上回去自己也很有成就感。
2、按時(shí)作息，要有自己的作息規(guī)律，這樣才能保持良好的精力。
3、寫考研日記：考研是一條很長的路，也是自己的修行。不管你有沒有研友，都要知道考研路上，只能靠自己。推薦：錘子便簽、微信自帶筆記、印象筆記、最好能手機(jī)電腦共享的那種。
五、早起
早起不是為了考驗(yàn)誰的意志品質(zhì)，也不是故意和自己過不去，如果每天不能保證充足的睡眠，那即使早起，也是以犧牲自己的健康為代價(jià)，得不償失。
因此建議大家每天保證7——8小時(shí)睡眠是前提，如果你希望每天6點(diǎn)鐘起床，那每天的睡覺時(shí)間就應(yīng)該在23點(diǎn)以前，如果是5點(diǎn)，那至少要在22點(diǎn)半以前進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
時(shí)間對于每個(gè)人都是公平的，同樣是兩個(gè)小時(shí)，你可以選擇在23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，也可以選擇在清晨的5點(diǎn)到7點(diǎn)。
早晨和晚上不同，早晨更專注，效率更高，并且當(dāng)我們有什么想法時(shí)，我們可以有一天的時(shí)間付諸行動(dòng)，如果這個(gè)計(jì)劃放在晚上，一覺醒來有可能就忘記了。
每天拿出10分鐘，做一個(gè)晨間日記，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己離目標(biāo)越來越近了。這件看起來很微不足道的事情在日積月累之下，我們的人生會(huì)很不一樣。
但是，在早起這件事上，幫幫也要提醒大家，除了上面所說的注意保持充足睡眠之外，早起還要保證一定要有事情可以做，千萬不要坐在屋子里發(fā)呆，要不然你下一步一定回到床上，睡一個(gè)回籠覺。
另外，對于早起的方法，在下決心要早起之前，一定要問問自己：“我真的要這樣做么？”不要強(qiáng)迫自己做不喜歡的事情。如果你屬于“我就是起不來”的類型，也許是因?yàn)槟悴]有發(fā)自內(nèi)心地認(rèn)同早起這件事。
這時(shí)候你不妨想象一下養(yǎng)成早起習(xí)慣后的情景：不用忙碌到連喝口水的時(shí)間都沒有，不會(huì)到10點(diǎn)才能有機(jī)會(huì)吃上一口早飯，你可以悠閑地沏上一杯茶，準(zhǔn)備好早晨的日常事務(wù)，一切輕輕松松。
另外，還有一個(gè)快速有效的方法：呼朋引伴來早起。如果怕自己意志力不足，或者中途放棄，那就找些志同道合的同伴，和你一起早起吧。
六、不拖延
現(xiàn)在的人或多或少都會(huì)有一些拖延癥，但是這個(gè)習(xí)慣除了讓自己自我安慰的能力更強(qiáng)之外，幾乎沒有任何其他好處。
因此，如果能在考研期間改變拖延的習(xí)慣，那真的是喜事一樁了。
下面為大家總結(jié)了解決拖延的原因和方法，希望有拖延癥的同學(xué)也可以認(rèn)識到自己的問題并對癥下藥，早日擺脫這個(gè)毛病提高學(xué)習(xí)效率。
抱有僥幸心理，總覺得還來得及
現(xiàn)在的年輕人普遍都存在這樣的心理：明天再做吧，反正時(shí)間還很長，明天多學(xué)習(xí)一點(diǎn)，等到明天......拖延是時(shí)間的竊賊，是備考中的最重要的罪惡。
很多人之前曾在最后的強(qiáng)壓下完成目標(biāo)，所以現(xiàn)在存有僥幸心理，“拖一會(huì)兒沒事的”，反正最后也能在最短的時(shí)間內(nèi)完成。時(shí)間當(dāng)然是有的，但在不充分利用下，原來充足的時(shí)間也在不知不覺中消逝了。
對癥下藥：對于不管怎樣都改不了拖延的同學(xué)，比如起床一定要賴半個(gè)小時(shí)，可以制造時(shí)間差來解決這個(gè)問題，你可以將自己的表調(diào)快半個(gè)小時(shí)左右，但依然按照時(shí)間表上的時(shí)間設(shè)置提醒。
如果你本來是定六點(diǎn)鐘起床，但實(shí)際其實(shí)是五點(diǎn)半，你拖延半個(gè)小時(shí)再起床，不僅滿足了自己的拖延心理，實(shí)際也是按照準(zhǔn)確的時(shí)間起床的。對于每日行程以及階段計(jì)劃等也可以用這種方式來平衡。
逃避復(fù)習(xí)
正視自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們總是可以找到很多逃避復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)的方法，假裝上網(wǎng)聊與考研相關(guān)的事情，不斷清理書桌和抽屜里的考研資料，總在網(wǎng)店或者書店中看哪種考研書更好......
對癥下藥：首先就要切斷一切外來的干擾項(xiàng)。在我們的生活中有很多干擾源，例如手機(jī)、電腦、網(wǎng)絡(luò)等，當(dāng)我們想要專心做一件事情的時(shí)候，必須摒除一切外來干擾。
我們要做的就是簡化周圍所有的干擾源，把所有認(rèn)為可能會(huì)打斷我們專注狀態(tài)的東西全部通通切斷。斷開網(wǎng)絡(luò)連接，把手機(jī)調(diào)到靜音，使自己保持專注的狀態(tài)。
沒有計(jì)劃或計(jì)劃被中斷
人生路上，總有一些事情是值得你扎下心來、剎住性子去認(rèn)真應(yīng)對的，就比如考研。
考研路并非你想象得那么一番風(fēng)順，一路要披荊斬棘，攻克許多堡壘，必須要制定計(jì)劃才行。很多同學(xué)就是不屑做學(xué)習(xí)計(jì)劃，或者因?yàn)殡娫挻蜻M(jìn)來、同學(xué)過來聊天以及一些其他情況會(huì)打亂考研計(jì)劃。
中斷對復(fù)雜的工作傷害最大，我們復(fù)習(xí)中都有過類似的經(jīng)驗(yàn)，一道難題好不容易有點(diǎn)眉目了，被人打擾再也想不起來了。
對癥下藥：對于不做學(xué)習(xí)計(jì)劃的同學(xué)，建議還是養(yǎng)成設(shè)定清單的習(xí)慣，可以分成小的步驟，通過分成一小塊的方式，慢慢去做完。
例如涂鴉記錄法，把已經(jīng)完成的任務(wù)，用熒光筆或是彩色筆涂掉，這樣的話，你就會(huì)感覺很想把它涂滿，涂得越滿越有成就感。
此外每天按照日程表進(jìn)行，形成日程生物鐘。對于每天都會(huì)做的慣性事務(wù)，可以選擇同樣的時(shí)間、地點(diǎn)去做，例如固定早上8點(diǎn)背單詞，晚上9點(diǎn)做閱讀等，堅(jiān)持養(yǎng)成習(xí)慣，自然會(huì)受益匪淺。
也許現(xiàn)在正在考研的你還沒有上述的這些習(xí)慣，沒關(guān)系，根據(jù)著名的“21天養(yǎng)成好習(xí)慣”的定理，其實(shí)這些習(xí)慣也是很容易就能獲得的。
